Wat gebeurt er als je de ruimte krijgt om te groeien in je vak en ook in wat jou persoonlijk drijft? Nienke en Melanie gingen ervoor. De één met pilates, de ander met breathwork. Inmiddels nemen ze hun collega’s mee.

Bij Adwise geloven we dat ontwikkeling niet ophoudt bij je functieomschrijving. Want naast Digital Consultant en Talent Consultant ben je nog veel meer. Je hebt interesses, ideeën en talenten die misschien niet direct iets met je dagelijkse werk te maken hebben, maar wel iets kunnen toevoegen.
Precies daar begon het verhaal van Nienke en Melanie.

Het startpunt? Dream it. Vote it. Do it. Collega’s konden een droom insturen, groot of klein. Vervolgens werd er gestemd op de ideeën die we samen werkelijkheid wilden zien worden. Nienke droomde ervan zich verder te ontwikkelen in pilates. Melanie wilde zich verdiepen in ademwerk.
Ze kregen de ruimte om ervoor te gaan. En het bleef niet bij leren. Wat ze zelf ontdekten, besloten ze door te geven aan anderen.

Van deelnemer naar instructeur. Van nieuwsgierigheid naar expertise. En van iets voor jezelf naar iets voor elkaar. Dit is hun verhaal.

Je deed zelf al aan reformer pilates. Wanneer dacht je: dit wil ik ook kunnen geven?

“Ik merkte hoe fijn ik reformer pilates zelf vind. Het is een combinatie van kracht, lenigheid en balans die ik herken vanuit mijn turnverleden. Na een les voel ik me fysiek fijn door de beweging, maar ook mentaal rustiger door een uur volledige focus op mezelf.
Dat gevoel wilde ik graag aan anderen kunnen overbrengen. Daarom ben ik na de cursus naast mijn baan meteen wekelijks les gaan geven.”

En toen stond je ineens zelf voor de groep. Wat is er veranderd sinds die eerste les?

“Vanuit mijn turnverleden let ik van nature op iemands vorm en houding. Waar het kan, geef ik aanwijzingen zodat mensen ook echt iets aan de oefening hebben.
Het lesgeven voelde vanaf het begin eigenlijk al natuurlijk, vooral omdat ik het heel leuk vind om mensen te helpen, en dat is ook waar ik energie van krijg. Ik merk wel dat ik steeds meer mijn eigen stijl ontwikkel.”

Inmiddels sluiten collega’s regelmatig bij je aan. Wat merk je bij hen?

“Ik krijg veel positieve reacties en mensen lopen met een fijn gevoel de les weer uit, wat natuurlijk super leuk is. Sommige collega’s volgen inmiddels elke week mijn les. Dat is voor mij het mooiste compliment.”

Wat krijg jij zelf terug van het lesgeven?

“Ik vind het leuk dat ik er mijn creativiteit in kwijt kan. Ik maak iedere keer een nieuwe les en haal inspiratie uit andere lessen en online.
Ik zoek altijd naar een combinatie van hard werken en rust, met een korte cooling-down aan het einde. Als mensen daarna met een lach de les uitlopen, geeft me dat veel energie en voldoening.”

Wat heb je vanuit Adwise gekregen om dit op te kunnen bouwen?

“Adwise heeft het voor mij mogelijk gemaakt om de mat en reformer pilates te kunnen volgen. Vanuit daar ben ik dus ook vast gaan lesgeven en geef ik workshops aan collega’s, waar er na de positieve reacties hopelijk nog meer op gaan volgen!”

Wat merk je van pilates in je dagelijkse werk bij Adwise?

“Pilates geeft me ontzettend veel energie en ik merk dat het echt een passie is geworden. Als ik lekker in mijn vel zit en voldoende beweeg, merk ik dat ook tijdens mijn werk. Ik voel me energieker, kan mijn hoofd makkelijker leegmaken en heb daarna weer frisse focus.
Daarnaast heb ik het altijd al heel leuk gevonden om mensen te helpen. Dat ik dat nu naast mijn vaste baan ook op deze manier kan doen, vind ik heel mooi. Ik raak regelmatig met mensen in gesprek over pilates en kan daar heel enthousiast over vertellen: hoe ik ermee in aanraking ben gekomen en uiteindelijk zelf les ben gaan geven. Het is leuk om te merken dat mijn enthousiasme ook anderen nieuwsgierig maakt.”

Wat merk je van breathwork in je dagelijkse werk bij Adwise?

“Breathwork geeft me ontzettend veel energie en ik merk dat het echt een passie is geworden. Als ik lekker in mijn vel zit en voldoende beweeg, merk ik dat ook tijdens mijn werk. Ik voel me energieker, kan mijn hoofd makkelijker leegmaken en heb daarna weer frisse focus.
Daarnaast heb ik het altijd al heel leuk gevonden om mensen te helpen. Dat ik dat nu naast mijn vaste baan ook op deze manier kan doen, vind ik heel mooi. Ik raak regelmatig met mensen in gesprek over pilates en kan daar heel enthousiast over vertellen: hoe ik ermee in aanraking ben gekomen en uiteindelijk zelf les ben gaan geven. Het is leuk om te merken dat mijn enthousiasme ook anderen nieuwsgierig maakt.”

Je eerste sessie bij Adwise trok meteen zo’n twintig collega’s. Hoe was dat?

“Superleuk. Vooral omdat er meteen ongeveer twintig collega’s meededen. Wat ik vooral mooi vond, was hoe open iedereen erin ging.
Ook collega’s voor wie breathwork misschien helemaal niet iets is waar ze normaal snel voor zouden kiezen, deden gewoon mee en gaven zichzelf de ruimte om het te ervaren.
Juist doordat we het binnen Adwise heel toegankelijk konden maken, hoefde er ook niet meteen iets groots of zweverigs achter te zitten. Je kunt het gewoon een keer ervaren en zelf voelen wat het met je doet.”

Normaal zit je met deze collega’s in een meeting. Nu vroeg je ze hun ogen dicht te doen en bewust te ademen. Hoe voelde dat?

“Best spannend eigenlijk. Overdag zit je samen in meetings, heb je het over strategie, klanten en resultaten. En vervolgens vraag ik diezelfde mensen om hun ogen dicht te doen, bewust te ademen en even uit hun hoofd te komen. Dat is natuurlijk een totaal andere setting.
Tegelijkertijd vind ik juist die combinatie heel mooi. Breathwork hoeft voor mij niet iets te zijn wat alleen op een retreat of in een yogastudio thuishoort. Het is juist waardevol op de plekken waar we veel van onszelf vragen. En werk is daar natuurlijk een heel groot onderdeel van.”

Wat doe je nu anders dan toen je net met je opleiding begon?

“In het begin wilde ik heel graag alles goed doen en veel uitleg geven. Wat gebeurt er in je lichaam? Waarom doen we dit? Wat kun je voelen? Inmiddels vertrouw ik veel meer op de ervaring zelf.
Ik geef mensen meer ruimte om hun eigen tempo te vinden en probeer minder voor ze in te vullen wat ze zouden moeten ervaren. De ene persoon voelt na tien minuten enorm veel rust, iemand anders wordt juist eerst onrustig. Allebei is oké.
Het hoeft niet altijd een bijzondere of diepe ervaring te zijn om waardevol te zijn.”

Is er een reactie van een collega die je is bijgebleven?

“Vooral de reacties na afloop. Veel collega’s gaven aan dat ze het heel fijn vonden en echt even tot rust waren gekomen. Eén collega zei zelfs: ‘Zo zou ik eigenlijk elke werkdag wel willen afsluiten.’ Dat vond ik superleuk om te horen.
Ik vond het sowieso heel bijzonder dat zoveel collega’s er zo open in gingen en gewoon met me meededen, ook als breathwork misschien niet iets is waar ze normaal snel voor zouden kiezen.
En als mensen daarna zeggen dat ze er echt iets aan hebben gehad of iets uit de sessie meenemen naar hun dagelijks leven, dan is dat natuurlijk het allermooiste.”

Wat maakte het vanuit Adwise mogelijk om hiermee aan de slag te gaan?

“Voor mij zit dat vooral in de ruimte en het vertrouwen om iets wat buiten mijn officiële functie ligt toch mee te nemen naar mijn werk.
Niemand heeft gezegd: jij moet nu breathwork gaan geven. Ik kreeg juist de vrijheid om iets waar ik zelf enthousiast over ben te delen met collega’s en te kijken wat daaruit ontstaat.
Dat vind ik heel waardevol aan Adwise. Je hoeft jezelf hier niet volledig binnen één functietitel te houden. Als je ergens energie van krijgt en het iets kan toevoegen aan anderen, dan is er ruimte om daar iets mee te doen.”

En hoe helpt breathwork jou zelf tijdens een volle werkweek?

“Voor mij betekent balans inmiddels niet meer dat ik altijd rustig moet zijn. Ik ben juist iemand die veel ideeën heeft, graag dingen onderneemt en makkelijk enthousiast wordt. Dat wil ik helemaal niet kwijt.
Breathwork helpt me vooral om eerder te herkennen wanneer ik te lang aan het doorgaan ben. Wanneer ik alleen nog maar in mijn hoofd zit, gespannen ben of mezelf voorbijloop. In plaats van pas iets te veranderen wanneer het echt te veel wordt, kan ik eerder even terug naar mijn lichaam.
Dat is voor mij misschien wel de belangrijkste les uit de opleiding geweest: je hoeft niet eerst vast te lopen om beter naar jezelf te leren luisteren.”